Depression » Discussions » Sulit Konsentrasi Sejak Mengalami Depresi di Tempat Kerja

  • Posted January 16, 2014
    anita: dokter saya mau konsultasi masalah psikis , dengan dokter siapa ya?
    Dok: saya dokter umum,namun jika ingin konsultasi silahkan
    anita: ia,sy merasa bahwa sy memilik konsentrasi yg sangat sulit,apakah sy pengidap adhd?
    Dok: berapa usia anda?
    anita: sy berumur 22 thn,di umur sy 21 thn sy sudah bekerja di perusahaan besar,
    anita: 22thn
    anita: saat sy bekerja,sy mendapat tekanan,sy sempat depresi.
    anita: sy tdk mengerti apakah sy berlebihan atau tdk,pd saat sy bekerja di perushaan tersebut,sy sering menangis dan menyendiri.

    anita: sy merasa semua orng yg sy temui, membicarakan sy,dan mencemoh sy
    Dok: bagaimana dengan pergaulan dengan teman2 kerja anda?


    anita: ya sy tdk banya tmn disana.sebab,sy mendapat tekanan dr spv sy.
    Dok: tekanan bagaimana yg anda maksud?
    anita: awal mulanya mulai dr belum lulus kuliah sy dan sy selalu diizinkan oleh atasan sy untuk izin
    anita: dan byk skli hal" yg sy dibeda"kn dengan kawan setim sy.
    Dok: lalu
    anita: erti lantaran sy belum pantas untuk bekerja di perushn tersebut karna tdk sederajat seperti mereka
    Dok: maksudnya tidak sederajat?
    anita: saat itu saya belum terlalu mengerti dunia kantor,sy begitu polos
    anita: karna sy saat itu msh belum selesai kuliah s1,sedangkan mereka sudah s1

    anita: sy saat itu msh semester 6
    Dok: saat ini anda sudah lulus S1?
    anita: hari" sy selalu di sindir" ,sy disana jg selalu sendiri
    anita: sudah
    Dok: lalu apakah mereka masih menyindir2 anda?
    anita: saya memilih untuk keluar, 7 bulan disana sy merasa tertekan
    anita: depresi
    Dok: lalu saat ini anda bekerja dimana?
    anita: asuransi
    Dok: bagaimana lingkungan kerja saat ini bagi anda?

    anita: tp tetap sy selalu melamun dan sulit fokus.pdhl jk sy fokus sy menghasilkan hasil yg baik.
    anita: sy msh kesulitan untuk fokus dan msh sering melalun
    Dok: apa yg membuat anda sulit fokus?
    anita: sy tdk mengerti terkadang pikiran sy suka mikir hal" yg ga perlu sy pikirkan
    Dok: kalau menurut saya anda tidak menderita ADHD,hanya sulit konsentrasi yang tentunya sangat bisa diperbaiki
    anita: sy sedang fokus untuk mengerjaakan pekerjaan tb" disaat sy sedang mengerjakan sy suka kehilangan fokus sy memikirkan hal lain
    anita: bgmn caranya?seperti apa ADHD?
    Dok: jika anda mulai sulit berkonsentrasi sebaiknya anda istirahat sejenak dan menghirup udara segar untuk menghilangkan kejenuhan,selain itu jangan sampai telat makan karena bila otak mengalami kurang glukosa juga akan menyebabkan sulit konsentrasi
    anita: tp sy suka menyendiri
    anita: oh,jd sy harus ontime dlm makan
    Dok: tidak apa2 sesekali menyendiri namun paling tidak setiap hari sempatkan ngobrol dengan orang lain minimal 3X1 jam
    anita: sejak kecil sy tdk suka makan pagi
    anita: mengapa anda bs berpikir sy tdk mengidap adhd?bgmn orng adhd yg sebenarnya?
    anita: apaa sy punya gangguan psikis lain?
    Dok: pada penderita adhd justru bersifat sangat hiperaktif dan tidak bisa diam apa lagi menyendiri seperti anda
    Dok: menurut saya anda tidak menderita gangguan psikis apapun, hal yg anda alami wajar dialami oleh setiap orang, hanya bagaimana cara anda mengatasi masalah tersebut
    anita: hmm, begitu.so?apa ada efek dr depresi sy dengan pekerjaan sebelumnya?
    anita: apa sy belum siap?mengalami masalah seperti itu sehingga sy begitu tertekan?
    Dok: sebaiknya hal yg sudah lewat tidak perlu dihubung2kan kembali, yg anda harus pikirkan sekarang adalah bagaimana agar sukses di tempat kerja yg sekarang