Constipation » Discussions » Memperlancar BAB

  • Posted March 19, 2012
    Saya: saya mau tanya, obat apa yang cocok (obat lain) untuk membantu BAB saya lancar, saya sudah coba obat yang dijual di minimart, seperti laxing atau dulcplax tapi gak membantu, terima kasih
    Dok: Sebentar lagi saya akan dengan anda.
    Dok: sebelum itu saya ingin bertanya mengenai pola makan anda
    Dok: apakah anda banyak makan serat?
    Dok: ato banyak minum?
    Dok: karena pola makan dapat menyebabkan susah BAB
    Saya: iya...saya banyak makan yang berserat
    Saya: nah kalo minum yang mungkin tidak mencukupi...
    Dok: serat yang seperti apakah?
    Dok: minum sehari seharusnya 2liter
    Dok: dan apakah anda sering berolah raga?
    Visitor: olah raga pasti ada, walopun gak tiap hari
    Visitor: sudah hampir 2 mggu ini saja seperti ini
    Visitor: sebelumnya tidak
    Dok: apakah ada pola makan yang berbeda dalam 2 minggu ini?
    Saya: kalo berbeda sich gak ada,
    Saya: hanya saja saya pernah telat makan sampe larut malam
    Saya: sehingga saya gak selera makan nasi
    Saya: yang saya makan mie instant
    Dok: makan mie instan secara terus menerus tidak baik
    Dok: saya tidak dapat tau penyakit anda secara pasti, tapi kami akan mengirimkan informasi mengenai masalah anda melalui email
    Saya: terus menerus sich tidak...
    Saya: baik, terima kasih sebelumnya
    Dok: dan juga anda dapat login ke Blabladoctor.com untuk medapatkan informasi lebih
    Saya: saya tggu info selanjutnya
    Dok: ok, terima kasih telah datang ke diskusi dengan dokter
    Dok: kami akan segera mengirimkan informasinya
  • Posted March 20, 2012
    Kontipasi atau sembelit mengacu pada penurunan frekuensi buang air besar atau kesulitan buang air besar. Kotoran dari orang sembelit biasanya keras karena mengandung air kurang dari normal. Sembelit adalah gejala, bukan penyakit. Sembelit dapat disebabkan oleh pola makan yang buruk, kebiasaan buang air besar yang buruk, atau masalah dalam eliminasi tinja, baik. Fisik, fungsional, atau sukarela

    Sembelit dapat disebabkan oleh pola makan yang buruk, asupan cairan yang tidak memadai, kafein dan alkohol, kebiasaan buang air besar miskin: Mengabaikan keinginan untuk memiliki buang air besar dapat memulai siklus sembelit, obat, perjalanan, sindrom iritasi usus (IBS, kejang usus besar), penyalahgunaan laksatif, dan lain-lain.

    Untuk memperlancar BAB, dapat dengan memperbaiki gaya hidup dan makanan.
    • Serat: Dapatkan lebih banyak serat dalam makanan. Jika ini tidak tercukupi dari makanan,dapat dengan menambahkan suplemen serat untuk diet. Secara umum, suplemen serat aman dan efektif jika dikonsumsi bersama-sama dengan air yang cukup. Suplemen ini bukan merupakan obat pencahar dan harus diminum secara teratur (sembelit ataupun tidak) untuk membantu menghindari sembelit masa depan.
    • Olahraga: Aktivitas fisik yang teratur merupakan komponen penting dalam kesehatan usus. Cobalah olahraga sehari-hari
    • Hidrasi: Minum banyak cairan, terutama air putih dan jus buah. Minum 6-8 gelas air setiap hari
    • Alkohol dan Kafein: Mengurangi konsumsi alkohol dan minuman berkafein, termasuk minuman kopi, teh, atau cola.
    • Kebersihan usus: Pergi ke toilet pada saat yang sama setiap hari, sebaiknya setelah makan, dan berikan waktu yang cukup agar tidak mengejan.
    • Obat pencahar: Hindari penggunaan obat pencahar bebas. Pemakaian jangka panjang beberapa jenis pencahar dapat merusak lapisan usus dan melukai ujung saraf pada usus besar.

    Jika langkah-langkah awal gagal, dokter Anda dapat mencoba beberapa obat pencahar secara jangka pendek. Pasien harus berkonsultasi dokter sebelum menggunakan salah satu jenis pencahar, terutama untuk jangka panjang.
  • Posted July 11, 2014
    rezky gunawan: malam jg dok..begini dok anak saya punya keluhan sembelit gimana solusinya sudah 2 hari sembelit
    Dokter: berapa usianya?
    rezky gunawan: 5 tahun
    Dokter: coba beri makanan yang banyak seratnya seperti buah dan sayur
    Dokter: dan perbanyak minum air putih